Hvor stort et selvværd du har bunder i din egen selvopfattelse, i din oplevelse af andre mennesker, og i hvordan du håndtere de opgaver du måtte stå foran.
Personer der allerede inden de går i gang med en given opgave har vurderet med sig selv at de ikke har evnerne til at gøre det lige så godt som andre, eller direkte forventer at mislykkes med det, har et alvorligt problem med deres selvværd og selvtillid.
Der er ingen mennesker der altid vil være den bedste til en hvilken som helst ting, det bedste vi kan håbe på er at være bedre end dem vi måler os selv med, og det kun i en periode, for der vil altid komme en dag hvor der kommer en der er bedre end dig.
Når man tænker sådan om opgaver, er det mere acceptabelt at man ikke er den bedste, og hvis man samtidigt har en indre dialog, der er positiv og støtter op omkring en på bedste vis, så er man godt hjulpet fremad imod bedre resultater. Lad ingen (og slet ikke dig selv) komme og fortælle dig at du ikke er unik, ikke er værdifuld, eller at du ikke duer til noget.
Selvkritik kan være en god ting, hvis man benytter den til at blive bedre, og kun fokuserer på egne svagheder med den hensigt at kunne forbedre dem. Hvis man i stedet fokuserer på egne svagheder, for så med sin indre dialog at nedgøre sig selv, er man i fuld gang med at underminere sit eget selvværd, og er det sådan man arbejder mentalt, så forsvinder enhver rest af selvværd og selvtillid hurtigt.
Det handler om netop at fokusere på det du er god til, eller det du er mindre god til med henblik på forbedringer, og hvis du gør det bevidst, selvom det er imod din natur – vil der komme en dag hvor du helt automatisk begynder at lede efter netop de positive sider af dine egne præstationer.
Tag 2 mennesker der står foran den samme opgave hvor den ene tænker ”Puha, det her klarer jeg aldrig” og den anden tænker ”fedt… det bliver lækkert at vise hvad jeg kan”
Hvem af de 2 tror du kommer til at præstere bedst? Og hvem af dem tror du har den bedste følelse indeni?
Det er væsentligt for din selvtillid, såvel som for dit selvværd at du arbejder med at blive bedre til at tænke positivt, for kun på den måde kan du blive bedre til at præstere, og samtidigt får du det meget bedre med dig selv.